Un día para volver a ti
Retiro Mujer
Ama tu Renacer
Reconectar con tu cuerpo, Renovar tus pensamientos y Renacer en espíritu
Un día para volver a ti
Hay temporadas en las que seguimos funcionando por fuera, pero por dentro nos sentimos agotadas, desconectadas y sosteniendo demasiado. Este retiro nace para ofrecerte una pausa intencional. Un espacio donde puedas salir del ruido, atenderte con amor y reconectar contigo desde una experiencia integrativa de bienestar. Retiro Ama tu Renacer es una experiencia íntima para 20 mujeres que desean regalarse un día de renovación profunda a través del cuerpo, la mente y el espíritu. Aquí no vienes a exigirte más. Vienes a respirar, sentir, soltar, regularte y cultivar bienestar real.
Una Experiencia de Transformación
Llegada: Un espacio para Conectar
Desde que llegas a Alto Sana, algo en ti comienza a cambiar. El aire es distinto. El ritmo baja. Tu cuerpo empieza a exhalar lo que llevaba tiempo sosteniendo. Te recibimos en un ambiente cálido e intencional donde puedes simplemente llegar… y volver a ti.
Conexión inicial: Regresar al cuerpo
Iniciamos con prácticas de grounding y respiración consciente. Aquí comienzas a sentir tu cuerpo, bajar la intensidad mental y crear seguridad interna.
Movimiento: Liberar y habitar
A través de Yogasoul, exploras el movimiento como una forma de sanar. Tu cuerpo se estira, se libera y se expresa… mientras tu mente se aquieta.
Profundización: Mirar hacia adentro
En el Taller de Renovación, entras en un espacio íntimo para trabajar emociones, pensamientos y partes de ti que necesitan atención. Comienzas a reconstruirte desde un lugar de amor.
Pausa consciente: Nutrirte
Disfrutas de un almuerzo y snacks saludables en conexión con la naturaleza. No es solo comer, es nutrir tu cuerpo con presencia.
Naturaleza: Volver a lo esencial
Una caminata en la naturaleza te invita a integrar lo vivido. El cuerpo se regula, la mente se aclara y el espíritu se expande.
Integración: Calma y claridad
Respiración plena, integración emocional y conexión contigo.
Cierre: Una Mujer Renovada
Más conectada. Más presente. Más alineada.
Este retiro es para ti si…
- Si te has sentido emocionalmente agotada, desconectada de ti misma y sin energía para crear, soñar o disfrutar las cosas que antes amabas.
- Si has estado sosteniendo demasiado por mucho tiempo y sientes que necesitas una pausa segura para respirar, soltar presión y volver a encontrar claridad interior.
- Si estás atravesando cambios profundos en tu vida, cuestionando viejas creencias, dejando atrás versiones de ti o aprendiendo a confiar nuevamente en Dios y en tu proceso.
- Si estás aprendiendo que soltar también es parte de sanar. Para la que está dejando ir planes que ya no resonaban, aunque hacerlo haya dolido.
- Si sientes que algo dentro de ti está pidiendo un nuevo comienzo, más conexión y una oportunidad para volver a ti misma.
Este puede ser tu momento de Renacer
No tienes que seguir esperando a sentirte mejor para comenzar a cuidarte. A veces, lo que necesitas es darte un espacio distinto, intencional y sostenido para regresar a tu centro.
Una invitación a renacer
🗓️ Sábado, 8 de agosto de 2026
⌚️ 9:00 a. m. – 3:00 p. m.
📍 Alto Sana Eco Destination / Eco Estancia, Las Marías, Puerto Rico
Inversión: $250
Solo 20 espacios disponibles, reserva el tuyo.
Un lugar especial para Volver a ti
Alto Sana Eco Destination / Eco Estancia Las Marías, Puerto Rico Un espacio rodeado de naturaleza, ideal para pausar, respirar profundamente y regalarte una experiencia de renovación en un ambiente de calma, belleza y conexión.
ALTO SANA ECO DESTINATION
Qué incluye tu experiencia
- Snacks saludables
- Caminata en la naturaleza
- Práctica de grounding (conexión a la naturaleza)
- Sesión de Yogasoul (movimiento consciente)
- Taller de renovación
- Ejercicios de respiración consciente
- Dinámicas de integración
- Sorpresas pensadas con intención para tu experiencia
- Almuerzo saludable preparado por Yí Restaurant @yi_restaurant
Preguntas Frecuentes
Ropa cómoda, Mat de Yoga, Botella de agua y disposición para regalarte este espacio acompañada por otras mujeres que cuidan su bienestar integral.
El link esta realizado para hacer en un solo pago, sin embargo de querer dividirlo en dos, debes comunicarte directamente con Amayris Rodriguez (787) 925-3637 y deben ser saldos con 3 semanas de anticipación del evento.
Toda venta es final. Una vez reservado tu espacio, no hay devolución de dinero. En caso de que no puedas asistir, puedes transferir tu espacio a otra persona notificándolo con anticipación (sujeto a aprobación).
Amayris Rodríguez
Mentora en Bienestar Holístico & Psicóloga Clínica en Formación
Amayris Rodríguez no solo te acompaña desde el conocimiento académico como estudiante doctoral en Psicología Clínica; te acompaña desde la empatía de quien sabe lo que es evolucionar. Como Mentora Holística y facilitadora, ha diseñado este espacio para mujeres que sienten que han tocado fondo o que la vida las ha dejado en una quietud dolorosa. Su metodología integra el neurocoaching y el yoga sensible al trauma, permitiéndote sanar no solo hablando, sino habitando tu cuerpo nuevamente en un entorno de seguridad absoluta.
