Otra vez pasa algo que te saca de tu balance. Otra vez pensabas que todo andaba bien y llega esta situación a probar tu fe. Bueno tal vez queras “solucionar o arreglar” las cosas. Pero, lo cierto es que hay cosas en la vida que solo tenemos que soltar el control. Cuando te digo que sueltes el control, no te estoy diciendo que te resignas. Soltar el control es delgar esa situacion a Dios y accionar con calma ante esa adversidad.
Es natural querer controlar cada aspecto de nuestras vidas. Nos da una sensación de seguridad y certeza en un mundo lleno de incertidumbre. Sin embargo, aferrarse demasiado al control puede limitarte y hacerte sentir atrapada en una espiral de ansiedad y estrés. Si te encuentras luchando por soltar el control, es importante recordar que dejar ir no es rendirse, sino más bien abrirse a nuevas posibilidades y permitir que la vida fluya de manera natural.
Aqui te comparto una guia de como puedes soltar el control en los mometos de adversidad.
- Identifica tus miedos: El primer paso para soltar el control es identificar los miedos que hacen una necesidad de controlar todo. ¿Temes el fracaso, la pérdida de seguridad o el juicio de los demás? Reconocer estos miedos te ayudará a comprender por qué te resulta tan difícil soltar el control.
- Practica la aceptación: Aprende a aceptar que no puedes controlar todo en la vida. Reconoce que hay circunstancias externas e internas que están más allá de tu control y que intentar manipularlas solo te llevará a la frustración. En lugar de resistirte, practica la aceptación y aprende a adaptarte a las situaciones tal como se presentan.
- Delega responsabilidades: Aprende a confiar en los demás y delega responsabilidades cuando sea posible. Reconoce que no tienes que hacerlo todo tú mismo y que compartir la carga puede aliviar tu carga y fortalecer tus relaciones con los demás. Sobretodo Delega a Dios tus cargas, Esa energía Divina sabe que hacer con tus situaciones.
- Cultiva la confianza en ti misma: Confía en tus habilidades y en tu capacidad para enfrentar los desafíos que surjan en tu camino. Reconoce tus fortalezas y aprende a confiar en tu intuición para tomar decisiones sabias y empoderadas.
- Practica el desapego: Aprende a soltar las expectativas y apegos a resultados específicos. Permítete experimentar la vida en el momento presente sin preocuparte demasiado por el futuro. Practicar el desapego te ayudará a liberarte del peso del control y a encontrar una mayor libertad y paz interior.
Por último, recuerda que soltar el control no es permitir que la vida fluya de manera natural. Confiar en el proceso y darte permiso para dejar ir. Te invito a escuchar nuestro episodio “Suelta el Control en las manos correctas” en nuestro Podcast Atrévete a más y empodérate.
¿Cuéntame se te hace difícil soltar el control?
Te sostengo en amor y expansión
Amayris Rodriguez, tu Coach Holística
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